Какой должна быть диета, чтобы принести устойчивый результат? Чтобы попытка голодания не оказалась неудачной или вообще не стала новым «витком» в приобретении массы тела, нужно изучить секреты работы мозга. Именно эта методика поможет легко отказываться от вредных и калорийных продуктов без ущерба для психики. Об этом — в книге Ингвара и Эльд.